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　　凯发k8娱乐官网入口✿ღ◈★，常备药物✿ღ◈★，凯发k8一触即发✿ღ◈★，凯发在线✿ღ◈★。凯发天生赢家官网✿ღ◈★。说起来你可能不信✿ღ◈★，中国每年猝死人数已经高达54.4万✿ღ◈★，相当于每天都有近1500人因猝死失去生命✿ღ◈★。

　　猝死的群体也更广泛✿ღ◈★、更趋于年轻化✿ღ◈★：不只是为企业呕心沥血的老板会猝死✿ღ◈★，辛苦加班的白领会猝死✿ღ◈★，连长跑✿ღ◈★、经常看手机都有可能猝死✿ღ◈★。

　　猝死按照发病原因一般分为心源性和非心源性两种✿ღ◈★，其中心源性猝死是因为心血管疾病等而发病✿ღ◈★，在所有猝死中心源性猝死最为常见✿ღ◈★，占据了80%以上✿ღ◈★。在这80%中有很大一部分是冠心病✿ღ◈★，剩下的有扩张性心肌炎✿ღ◈★、心肌炎和心律失常✿ღ◈★。

　　2013年6月28日✿ღ◈★，《南国健报》A23版曾刊发这样一篇报道《致猝死十大恶习排名新出炉》✿ღ◈★。闹市骑车✿ღ◈★、用力解大便✿ღ◈★、大量喝酒或咖啡✿ღ◈★、心情抑郁✿ღ◈★、暴饮暴食✿ღ◈★、性生活纵欲过度✿ღ◈★、吸食毒品✿ღ◈★、吸烟或吸二手烟✿ღ◈★、吃的太咸或太甜✿ღ◈★、久坐不动成为导致猝死的十大恶习✿ღ◈★。

　　世界卫生组织（WTO）规定猝死后的最佳抢救时间时间仅仅只有4-6分钟✿ღ◈★！如果患者在4分钟内得不到抢救玛亚网✿ღ◈★，就会进入生物学死亡阶段✿ღ◈★，生还的希望十分渺茫✿ღ◈★！所以这四分钟被称为✿ღ◈★：黄金四分钟✿ღ◈★。

　　此前✿ღ◈★，《新闻晚报》针对1.2万名浦东社区居民的调查显示✿ღ◈★：81%的人知道现场急救对病人有用✿ღ◈★，94.5%的人能认识到简单急救很有必要✿ღ◈★，84%的人表示会参加社区举办的急救培训玛亚网✿ღ◈★，但足足有88.4%的人不知道什么是黄金四分钟✿ღ◈★！

　　我们经常能够在新闻中看到✿ღ◈★，有人突然猝死或者猝倒✿ღ◈★，身边人的展开急救✿ღ◈★；或者是在车厢等公共场所猝倒✿ღ◈★，正好身边有医生玛亚网✿ღ◈★，救回猝倒者一命...但令人无奈的事实是✿ღ◈★，并不是每个人都能第一时间遇到医生✿ღ◈★。

　　在生活中✿ღ◈★，如果有人突发心脏疾病或者猝倒✿ღ◈★，绝大多数人的做法都是扑上去摇晃患者的身体✿ღ◈★，或者是挤人中✿ღ◈★。事实上✿ღ◈★，这些几乎没有任何用处✿ღ◈★，并会因此错过最佳抢救时机✿ღ◈★，后果无法挽回✿ღ◈★！

　　首先✿ღ◈★，判断现场环境是否安全✿ღ◈★。如果安全✿ღ◈★，就让他躺在原地✿ღ◈★；如果不安全✿ღ◈★，比如台风天在室外✿ღ◈★，或者夏天路面温度过高✿ღ◈★，就要把他移动到最近的安全地点✿ღ◈★。

　　其次凯发app✿ღ◈★，判断患者是否昏迷（有没有丧失意识）✿ღ◈★。用力拍他的肩膀玛亚网✿ღ◈★，同时大声呼喊✿ღ◈★，如果能睁眼✿ღ◈★、说话✿ღ◈★，或者手脚能活动玛亚网✿ღ◈★，说明意识还在✿ღ◈★，多躺一会就行✿ღ◈★；如果没有任何反应✿ღ◈★，已经昏迷了✿ღ◈★，就要马上打120请求医疗协助✿ღ◈★。

　　然后凯发app✿ღ◈★，判断对方还有没有呼吸✿ღ◈★。肉眼观察他的胸腹部是否有上下起伏✿ღ◈★，如果 5~10 秒内都没有起伏✿ღ◈★，才判断为无呼吸✿ღ◈★。然后用手指摸他的颈部✿ღ◈★，看看有没有心跳✿ღ◈★， 这里就要特别注意了✿ღ◈★，如果倒地者已经没有呼吸凯发app✿ღ◈★，就应该怀疑患者有心源性猝死的风险✿ღ◈★。此时应立即呼救120并使用心脏急救防备药物✿ღ◈★，如舌下含服速效救心丸（10-15粒）✿ღ◈★，紧急情况时可适当加量✿ღ◈★。我国著名心血管病专家胡大一教授就在高铁列车上✿ღ◈★，使用30粒速效救心丸成功为一位急性心梗的乘客赢得了宝贵的抢救时间✿ღ◈★。

　　猝死这么可怕✿ღ◈★，谁都不希望发生在自己和亲人朋友的身上✿ღ◈★，那么玛亚网✿ღ◈★，要如何避免或至少是降低猝死的发生呢？

　　实际上凯发app✿ღ◈★，在猝死发生前✿ღ◈★，身体会发出预警信号✿ღ◈★，最常见的症状就是心脏疼痛✿ღ◈★。心脏疼痛是心肌缺血的表现✿ღ◈★，短时间是心绞痛✿ღ◈★，长时间就成发展成心梗✿ღ◈★。这时候✿ღ◈★，最直接的处理方式就是扩张心肌血管✿ღ◈★，让心脏的血流量恢复✿ღ◈★。此时✿ღ◈★，如果有缓解的急救药✿ღ◈★，如速效救心丸等✿ღ◈★，可以酌情服用✿ღ◈★。很多长辈将小葫芦药瓶随身放在手可触及到的各个地方✿ღ◈★，方便随时取用✿ღ◈★，救人救己凯发app✿ღ◈★。

　　其实我们都不能预料到明天和意外哪一个先来✿ღ◈★，但也不是束手无策✿ღ◈★，其中保持良好的生活方式✿ღ◈★，大概是最容易做到的了✿ღ◈★。

　　我们都知道熬夜伤身体✿ღ◈★，抽烟对肺部有极大的危害✿ღ◈★，肥胖对身体有很多不利的影响……却往往陷入了道理我都懂✿ღ◈★，但臣妾就是做不到的状态玛亚网✿ღ◈★。但是✿ღ◈★，生命与事业✿ღ◈★，孰轻孰重？不要等到失去的那一刻✿ღ◈★，才追悔莫及✿ღ◈★。

　　9月29日是世界心脏日✿ღ◈★，这个日子也是为了提醒我们认识到生命需要健康的心脏✿ღ◈★，面对威胁生命的头号杀手✿ღ◈★，我们必须摒弃不健康的生活方式✿ღ◈★，才能享受健康这一无价之宝✿ღ◈★。

　　戒烟玛亚网✿ღ◈★、戒酒✿ღ◈★、运动✿ღ◈★、保持健康作息✿ღ◈★、维持合理体重……健康的生活方式✿ღ◈★，才是真正能够避免猝死发生的保证✿ღ◈★。